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你知道吗 这些方法竟能有效的远离早泄

大家都知道,早泄的发生对于许多的男性来说简直是噩梦一样,它不仅对患者的身体健康造成危害,还会严重影响着患者的心理,因此,对于早泄这种疾病,大家一定要积极的预防,但是如今有很多的男性朋友还不清楚如何做好早泄预防工作,那么下面就为大家做出详细介绍。

一、提高身体素质积极锻炼身体

早泄的男性身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病原因,应该积极从事体育锻炼,增强体质,并且要注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

二、要注意房事的节制戒手淫

长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏,也是导致早泄的重要原因。实践证明,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,可以有效的治疗早泄的问题。

三、消除心理因素

正确的看待性生活,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素。尤其是旗子避免给丈夫造成精神压力,性交时思想要几种,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想几种,防止早泄。

四、男性的性生活环境很重要

性生活环境很可能就是导致早泄的一个原因,如果三代人同居一室,夫妻在进行性生活时怕被发现,所以就会过于匆忙,易发生早泄。

五、充分了解性知识

现在是一个开放的社会,婚前性行为已经非常的正常了。但是我们也要对性知识有个充分的了解和认识,有些青年婚前发生性行为,很是紧张,有的人过于兴奋,就会匆忙射精,这样长期以往,即使在结婚后,这种习惯也很难改变,久而久之,就会造成早泄的现象。

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