生活当中我们到底该如何做才能够预防早泄疾病发生呢,相信这也是很多的人都在关注的问题,可是人们对于早泄疾病并不太了解,为了帮助人们有效地远离早泄疾病,下面就请小编来为大家讲述早泄疾病预防措施都有哪些?
1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
3、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、预防男性早泄疾病的发生,患者还应该谨慎用药,现在社会上治疗阳痿、早泄的药物和保健品非常的多,不过还是要对症下药,不易长期使用,不能盲目滥用壮阳药。
5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。
6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。
7、不宜轻率地滥服“壮阳药”,即使是国家许可的,如万艾可类别的药品,都会引起依赖性和副作用。
8、在生活中,提高自身身体素质,也可导致早泄疾病的发生。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,精神过于紧张和过于用脑力劳动,都是发病的因素,应多锻炼增强体质并且注意休息,防止过劳等。
9、积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
10、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
11、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
12、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
13、长期抽烟会阻碍血液进入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。酒是一种性胰毒素,饮酒过多可使性胰中毒,男子表现为血中睾丸分泌物降低,70%的人出现阳痿和不育。
14、想要预防早泄的发生还要注意积极的了解性知识,因为了解一些性知识就能够有效的避免早泄的发生,希望男性能够重视,特别是新婚夫妻更应该积极的了解。
我们在认真看完小编的讲述之后已经了解了早泄疾病的预防措施,我们只有了解了这些预防措施,才能够在以后做好积极的预防工作,争取使人们有效地远离早泄疾病,避免这样的疾病发生,避免一些健康的危害产生才好。
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