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男性预防患上早泄的方法有哪些

早泄这种疾病时刻等待着机会去威胁男性朋有们的健康,所以男性朋友们若是想要远离早泄这种疾病就要做好预防,为此朋友们有必要了解男性预防患上早泄的方法有哪些。为了能够远离早泄这种疾病男性朋友们要消除不良心理因素,节约房事戒除手淫和戒除烟酒,最后也应该谨慎的使用各种药物,这些方法能够帮助男性朋友远离早泄的威胁。

男性预防患上早泄的方法有哪些?预防男性患上早泄的方法有以下几种:

1、预防早泄要消除不良心理因素,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中可预防早泄。

2、节约房事戒除手淫预防早泄,长期房事过度,沉浸于色情频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治、早泄的有效措施。

3、戒烟酒防早泄,长期抽烟会阻碍流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、病、高胆固醇和,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。

4、注重饮食调养对预防早泄很重要。平时多吃壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能预防早泄。

5、提高身体素质预防早泄,身体虚弱,过度,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

6、谨慎用药预防早泄,到目前为止,西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿,如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡,利尿药速尿、安体舒通,治胃的阿托品、普鲁苯辛,治病的甲氰咪胍,止痛药吗啡、度冷丁,安眠药利眠宁、安眠酮,激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉,但应该慎重,不宜长期使用。

男性预防患上早泄的方法有哪些现在大家已经了解了,早泄是男性朋友们的一大健康困扰,所以想要远离早泄就要做好相应的预防才行,希望上述上的内容能够给大家带来帮助,最后祝愿朋友们能够远离疾病保持健康。

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